Pe timp de canicula este recomandat sa beti un pahar cu apa la fiecare 15-20 de minute. Un alt sfat important este ca în fiecare zi să consumati cât mai multe fructe şi legume proaspete. Nu trebuie să consumaţi alcool deoarece acesta favorizeaza deshidratarea. În acelaţi timp trebuie să evitaţi şi băuturile cu un conţinut ridicat de cofeină sau sucurile carbogazoase. Dacă este absolut necesar să ne expunem la soare la orele amiezii, trebuie să folosim o ţinută adecvată: pălării, haine mai largi, din fibre naturale şi în culori deschise. Medicii avertizeaza ca cei vulnerabili din cauza vârstei ori bolilor ar trebui să stea în case. Iar cei acre ies din case trebuie sa-si protejeze faţa şi mai ales capul, cu o pălărie, sau şapcă. Meteorologii anu nta ca vremea va fi călduroasă în cea mai mare parte a ţării, local caniculară în regiunile sudice, disconfortul termic se va menţine accentuat, iar indicele temperatură-umezeală va atinge pragul critic de 80 de unităţi, pe arii restrânse în Câmpia Română şi în Lunca Dunării. Cerul va fi variabil, cu înnorări temporare după-amiaza şi seara, cu precădere în zonele de munte, unde pe arii restrânse se vor semnala averse, descărcări electrice şi intensificări de scurtă durată ale vântului.
