Sunteţi apatici, obosiţi, mai neatenţi decât de obicei şi trişti? Nu intraţi în panică, nu înseamnă neapărat că sunteţi bolnavi, ci poate doar afectaţi de trecerea la ora de vară. Efectele acestei schimbări de fus orar asupra organismului sunt multiple, iar psihicul este cel mai afectat. Specialiştii recomandă atenţie sporită în ceea ce priveşte excesele de orice fel, iar în scurt timp organismul se va readapta la noul program.
Trecerea la ora de vară, de la sfârşitul lunii martie, este resimţită în primul rând de organismul uman. Până se adaptează la noul program, atât fizicul, cât şi psihicul au simptome greu de asociat cu vreo maladie. Melatonina scade în această perioadă, aceasta fiind tocmai hormonul responsabil cu reglarea ceasului biologic al organismului.
În acest an, efectele trecerii la ora de vară au fost amplificate de schimbările bruşte de temperatură. Martie a fost luna extremelor, temperaturile fiind ba prea mari pentru această perioadă, ba sub limita îngheţului. Noul program afectează cel mai mult psihicul, în primele zile după schimbarea fusului orar, oamenii fiind predispuşi la depresii.
Studiile arată că bărbaţii sunt mai irascibili în această perioadă. În plus, pe fondul oboselii şi neatenţiei sporite, în primele zile după trecerea la ora de vară, numărul accidentelor rutiere este mai mare decât în mod normal. Până când organismul se readaptează la programul normal, specialiştii recomandă cât mai multă ohihnă şi o alimentaţie sănătoasă.
Totodată, muzeele, magazinele şi băncile şi-au schimbat programul după noul fus orar. Începând cu data de 27 martie, Complexul Naţional Muzeal Curtea Domnească poate fi vizitat conform programului oficial de vară, între orele 9.00 – 18.30, ultimul bilet fiind eliberat la ora 18.00.